BRAINSPOTTING

Benieuwd naar de ervaringen van anderen? Deze vind je onderaan de pagina! 

Soms geraken we de verbinding met onszelf kwijt door dingen die we meemaken of overtuigingen die ons tegenhouden om ten volle te leven. Deze onverwerkte emoties zetten zich vast in ons lichaam: 

– als vermoeidheid
– als een gevoel dat er “iets op je hangt”
– als fysieke klachten
– als chronische ziektes
– als slaapproblemen
– als moeite met dingen loslaten
– als paniek
– als een verstoorde hormonale balans
– als emotionele overspoeling of net niet meer kunnen wenen
– als het gevoel de weg kwijt te zijn in je leven
– …

Maar wat doen we hiermee? 

Soms weten we waar het is misgelopen maar neemt dit ons gevoel bij de situatie niet weg. Langs de andere kant weet je niet altijd waar je gevoel vandaan komt of wat je precies voelt. Het goede nieuws is dat je niet alle antwoorden moet hebben om er iets mee te kunnen doen!

Brainspotting is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op het gebied in ons brein waar we dingen voelen. Hierdoor bereikt het net die delen in de hersenen waar we met gesprekstherapie niet aankunnen. Het helpt je om (terug) samen te werken met je lichaam en de connectie tussen lichaam, geest en ziel te versterken.

Hoe geraken we dan in dat emotioneel brein? 

Als we over dingen spreken, gaan onze ogen een bepaalde positie innemen afhankelijk van welk deel in ons brein actief is. Denk bijvoorbeeld maar eens na of je nog weet wat je eergisteren gegeten hebt?

…

Je hebt zonet waarschijnlijk naar één of meerdere plaatsen in de ruimte gekeken, niet omdat er iets te zien was maar omdat je ogen volgen waar je brein actief is. Dankzij deze connectie kunnen we onze ogen gebruiken als toegangspoort tot ons emotioneel brein. Waar we naar kijken, bepaalt dus hoe we ons voelen. We gaan tijdens het brainspotten samen op zoek naar de juiste oogpositie om relevante gebieden in de hersenen te stimuleren. Dit zorgt ervoor dat we op een diepgaand niveau, met blijvend resultaat de emotionele blokkade kunnen doorbreken en helen. Hierdoor gaan ook jouw fysieke klachten verbeteren en zal je energielevel stijgen. Ik begeleid je tijdens dit proces en gids je hierdoor.

Twijfel je of brainspotting iets voor jou is of heb je nog vragen?

We starten altijd met een intakegesprek om zicht te krijgen op jouw situatie en bespreken ook aan welke dingen jij zou merken dat jouw leven op een positieve manier verandert. Soms kan al na één enkele sessie een verschil merkbaar zijn, soms zijn er meerdere sessies nodig. We blijven dit elke keer evalueren tot we op een punt komen waarvan jij voelt dat er voldoende verandering is.